| Social Groups | البحث | - | اجعل جميع المنتديات مقروءة | التقويم | التعليمات |
|
|
|||||||
| قسم تعلم مهارات الصيد تحت الماء خاص بهواة ومحترفى الغوص لتقديم الافكار والتجارب والمعلومات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
|
,
|
#1 |
رايس متمرس
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . شكرا جزيلا أخي الكريم على ردك رغم أني أعتقد أن على الغطاس أو صياد يجب أن يكون متفائلا وأن يكون فكره إيجابيا ولا يستصعب الامور طبعا دون تعريض نفسه للخطر حتى يصل الى هدفه.......لدلك أتمنى أن أجد الطريقة التي سأتبعها للتحقيق هذا الهدف ؟ السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .
__________________
خوت بلا حوت لي معرفش إرمي سنارة * ويصيد بمهارة * حياتو مشاة خسارة |
|
|
,
|
#2 |
|
رايس متمرس
|
الله المعين أخي
حاولت الإجابة فقط لا غير ... أنا أيضا أهوى الصيد غطسا و بطبيعة الحال أريد أن أصل الى المستوى الذي يطمح إليه كل شخص يمارس هذا النوع من الرياضة ... |
|
|
|
,
|
#3 | |
|
رايس متمرس
|
اقتباس:
 مديرهاش مني قلت صواب اخويا أنا غي قولت خاص لغطاس يكون أكثر تفائلا بصف عامة اوسمح ليا و جزاك الله خيرا على تفهمك او حنا خوت بلا حوت أخي في الله 
__________________
خوت بلا حوت لي معرفش إرمي سنارة * ويصيد بمهارة * حياتو مشاة خسارة |
|
|
|
|
,
|
#4 |
|
رايس
|
اخي العزيز لازم تكون دير الهرولة اي الجري 15 د تكفي اذا لا تحب الجري قم بالمشي استرح قليلا حتى تصبح ضربات القلب غير سريعة تنفس بعمق مرتين او اكثر ثم اكتم النفس و امشي بخطوات شبه متسارعةمع ضبط الكرونومتر اذا تجاوزت دقيقتين يمكنك الغطس الى اكثر من 10 امتار ان شاء الله بالتوفيق
ملاحظة:الدوام على التمارين الرياضية مهم للإ رتقاء الى مستوى افضل |
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
العرض المتطور
